Что такое гейнеры?

Гейнеры – это пищевые добавки, призванные помочь людям увеличить потребление калорий и способствовать увеличению веса. Обычно они содержат смесь белков, углеводов, полезных жиров, витаминов и минералов.

Кому может быть полезно использование гейнеров?

Гейнеры особенно полезны для людей, которым трудно набирать вес, например, для тех, у кого быстрый метаболизм или стройное тело от природы. Их обычно используют спортсмены, бодибилдеры и люди, проходящие интенсивные физические тренировки.

Как работают гейнеры?

Гейнеры работают, обеспечивая концентрированный источник калорий, питательных веществ и макронутриентов. Они помогают людям потреблять избыток калорий, что необходимо для набора веса. Содержание белка в гейнерах поддерживает рост мышц, а углеводы обеспечивают энергию и пополняют запасы гликогена.

Безопасно ли использовать гейнеры?

Гейнеры, как правило, безопасны при использовании по назначению. Однако важно выбрать надежную марку и соблюдать рекомендуемую дозировку. Людям с ранее существовавшими заболеваниями или аллергией следует проконсультироваться с врачом перед использованием гейнеров.

Вызывают ли гейнеры увеличение веса?

Гейнеры могут способствовать набору как мышечной массы, так и жира, поскольку они обеспечивают общий профицит калорий. Чтобы свести к минимуму набор жира, крайне важно сочетать прием добавок для набора веса с регулярными физическими упражнениями, особенно силовыми, чтобы способствовать развитию мышц и минимизировать накопление жира.

Лучший Weight Gainers Обзоры и характеристики

Gainer BSN True-Mass 1200, 4700 g, chocolate milkshake

7 Отзывов

Описание True-Mass 1200 BSNВысокоуглеводный гейнер ультра-премиум класса, разработанный для лиц с повышенными требованиями к энергетической ценности питания, а также для лиц, испытывающих трудности в наборе и сохранении массы. В True-Mass 1200 от BSN фирменная белковая матрица сочетается с уникальным набором сложных углеводов. В состав добавки…

🏋️‍♀️ Гейнеры