ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ π 2-ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Osber: ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΡ Ρ Fitbit Charge 4/Charge 3/Charge 3 SE - Π΄ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ/Π°Π·ΡΠ΅ΠΊΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅.
β
γΠ Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΈΜγΠΠ°Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΈΜ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈΜ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠΈΜ ΠΎΡ 5,5 Π΄ΠΎ 9 Π΄ΡΠΈΜΠΌΠΎΠ² (ΠΎΡ 140 ΠΌΠΌ Π΄ΠΎ 230 ΠΌΠΌ), ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΈΜ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ½ Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ. β
γΠΡΡΠ°ΡΠΈΠΈΜγΠΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΏΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ/ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ/ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ. β
γΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΈΜγΠΡΠ° ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ (Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 8 Π³) ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ, ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. β
γΠ’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΈΜ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡγ Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΈΜ ΡΠ»Π°ΠΈΜΠ΄ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΈΜ, Π³ΡΠΎΠΌΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ,ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΈΜΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π³ΡΠΎΠΌΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°ΡΡΡΠΎΠΈΜ . β
γΠ―ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°γ ΠΠ°Π±Π°Π²Π½ΡΠΈΜ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΈΜΠ½ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ°ΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.