ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ π 23 ΡΡ. ΠΠ°Π±ΠΎΡ Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊΠ° Ρ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ - ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π§Π΅ΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΠΎ-Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ
ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² Ρ Π±Π»Π΅ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ - ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ Π½Π° Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄
β€ ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ: 20 ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π»Π°ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΈΜ (8 ΠΌΠ»), 3 Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠ»ΠΎΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π³Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΡΠΈΜ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠΈΜ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΠΈΜ ΡΠ»ΠΎΠΈΜ (8 ΠΌΠ»), 4 ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΡ
ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΜΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅-Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΈΜ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡ Π½Π°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΈΜΠ»-Π°ΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊΠ° Love Easy ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΜ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΈΜΠ½ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΈΜ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ
ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΜ Π³Π΅Π»Ρ-ΠΌΠ°Π½ΠΈ. β€ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΈΜ ΠΈ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΈΜ: ΡΡΠΊΠΈΠΈΜ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΈΜ Π³Π΅Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΈΠ· Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΌΠΎΠ» Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΡΡ
Π»Π°ΠΌΠΏ, 60-120 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΡΡ
Π»Π°ΠΌΠΏ ΠΈ 120 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ
Π»Π°ΠΌΠΏ. ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅. β€ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ: Π² Π½Π°Π±ΠΎΡΠ΅ 4 ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΜΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΈΜΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΜ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΈΜ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠΈΜΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 21 Π΄Π½Ρ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ! Π‘ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΈΜ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΈΜ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΈΜ ΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π³Π΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. β€ΠΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΈΜΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΈΜ ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΈΜ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
), Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΈΜ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌ, Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΈΜ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ
Π»ΡΡΠ΅ΠΈΜ. β€ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΈΜ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ: Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΈΜ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΈΜ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈ, ΠΆΠ΅Π½Ρ, ΠΌΠ°ΠΌΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΈΜΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΈΜ ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΈΜ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
), Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΈΜ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌ, Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΈΜ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ
Π»ΡΡΠ΅ΠΈΜ. β€ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΈΜ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ: Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΈΜ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΈΜ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈ, ΠΆΠ΅Π½Ρ, ΠΌΠ°ΠΌΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΈΜΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΈΜ ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»Ρ-Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΈΜ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
), Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΈΜ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌ, Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΈΜ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ
Π»ΡΡΠ΅ΠΈΜ. β€ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΈΜ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ: Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΈΜ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΈΜ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈ, ΠΆΠ΅Π½Ρ, ΠΌΠ°ΠΌΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².
Hide