ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ π¦ ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Ρ - 10 ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΊ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅, 20 ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π½Π°ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΊ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠ΅ 20 ΠΏΡΡΡΡΡ
ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
Π½Π°ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΊ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
Π§ΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅: 10 ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠΊ, 20 ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΡ
ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡ
ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΈΜ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΈΜ, 20 ΠΏΡΡΡΡΡ
ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΠΈΜ Π±Π΅Π»ΡΠΈΜ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΈΜ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈΜ ΠΏΠΈΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΈΜ Π² Π΄Π΅ΠΈΜΡΡΠ²ΠΈΠΈ!. ΠΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΈΜΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΈΜ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½: ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΠ»ΠΈΠΏΡΠ°Ρ
Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ
Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅Π΄ΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΡ
! ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΜΠΊΠ° ΠΏΠΎ-ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ: ΡΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΡΡ
Π½Π°ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² 3 Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΠ°Π½Π°Π²ΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΈΜ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠΊ!. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΈΜ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΜΡΠΈΠ²ΡΠΈΜ ΠΊ ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½Π΅: 3,5 Π΄ΡΠΈΜΠΌΠ° x 2,5 Π΄ΡΠΈΜΠΌΠ°, ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΈΜ Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ
, Ρ
ΡΡΠΏΠΊΠΈΡ
ΠΈ Ρ
ΡΡΠΏΠΊΠΈΡ
Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΜ 1/2 Π΄ΡΠΈΜΠΌΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΈΜΡΠ΅ ΠΈΡ
Π³Π΄Π΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Π³Π΄Π΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ: Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΠ·ΠΈΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ (ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΊΡΡ
Π½Ρ, Π²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ, Π³Π°ΡΠ°ΠΆ, Π±Π΅Π»ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΡΠΈΡ, Π΄Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ) Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΈΜ ΠΈΠΌΠ΅Π½ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°Ρ
, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°, Π±Π°ΠΊΠ°Π»Π΅ΠΈΜΠ½ΡΡ
Π»Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ²! ΠΊΡΠ±ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΈΜΠ½Π΅ΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΈΜΡΠ΅ ΠΈΡ
Π³Π΄Π΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Π³Π΄Π΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ: Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΠ·ΠΈΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ (ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΊΡΡ
Π½Ρ, Π²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ, Π³Π°ΡΠ°ΠΆ, Π±Π΅Π»ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΡΠΈΡ, Π΄Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ) Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΈΜ ΠΈΠΌΠ΅Π½ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°Ρ
, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°, Π±Π°ΠΊΠ°Π»Π΅ΠΈΜΠ½ΡΡ
Π»Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ²! ΠΊΡΠ±ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΈΜΠ½Π΅ΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΈΜΡΠ΅ ΠΈΡ
Π³Π΄Π΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Π³Π΄Π΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ: Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΠ·ΠΈΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ (ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΊΡΡ
Π½Ρ, Π²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ, Π³Π°ΡΠ°ΠΆ, Π±Π΅Π»ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΡΠΈΡ, Π΄Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ) Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΈΜ ΠΈΠΌΠ΅Π½ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°Ρ
, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°, Π±Π°ΠΊΠ°Π»Π΅ΠΈΜΠ½ΡΡ
Π»Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ²!.
Hide