ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ π Π§Π΅ΡΡΡΠ΅Ρ
Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ΅Ρ CUSIMAX ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ: ΡΠΎΡΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ 4 ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² Ρ
Π»Π΅Π±Π° Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ Π±Π΅ΠΉΠ³Π»/ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅/ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π°, 6 Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅ΠΊ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
β Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΈΜ ΡΠΎΡΡΠ΅Ρ Ρ 4 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ --- Π’ΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Ρ 4 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈΜ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ 4 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° Ρ
Π»Π΅Π±Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ
Π»Π΅Π±Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΈΜ Ρ
Π»Π΅Π±, Π±Π΅Π»ΡΠΈΜ Ρ
Π»Π΅Π±, ΡΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ»ΠΈ, Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΈ Ρ. Π΄. β Π£ΠΌΠ½ΡΠΈΜ ΡΠΎΡΡΠ΅Ρ --- ΠΠ²ΠΎΠΈΜΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. 6 Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ 1 (ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΈΜ) Π΄ΠΎ 6 (ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΈΜ). Π ΡΡΠ°Π³ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ° Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Ρ
Π»Π΅Π± Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°. Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠ±Π»ΠΈΠΊ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ². Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΈΜ Ρ
Π»Π΅Π±. β ΠΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ --- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ
Π»Π΅Π± Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ° (ΠΠΠΠΠΠΠΠ: ΠΠ°ΡΡΡΠΎΠΈΜΠΊΠΎΠΈΜ ΠΏΠΎ ΡΠΌΠΎΠ»ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΈΜ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π², ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Ρ
Π»Π΅Π±Π° Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ (ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π°/ ΡΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊ/ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ°)). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΈΜ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈΜ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ - ΠΎΡ 1 (ΡΠ°ΠΌΡΠΈΜ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΈΜ) Π΄ΠΎ 6 (ΡΠ°ΠΌΡΠΈΜ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΈΜ), Ρ
Π»Π΅Π± Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. β 4 ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΠΎΡΠ° --- ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ² Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΈΜ 5,5 Π΄ΡΠΈΜΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΡΡ 1,4 Π΄ΡΠΈΜΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ
Π»Π΅Π±Π°, ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π° Π΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ². Π‘ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΈΜ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΈΜ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π°. πͺΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΈΜ ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΈΜΡΡΠ°, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΈΜΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΌ, ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΈΡΠΊΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Ρ
Π»Π΅Π±Π° Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ (ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π°/Π±ΡΠ±Π»ΠΈΠΊ/ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ°)). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΈΜ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈΜ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ - ΠΎΡ 1 (ΡΠ°ΠΌΡΠΈΜ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΈΜ) Π΄ΠΎ 6 (ΡΠ°ΠΌΡΠΈΜ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΈΜ), Ρ
Π»Π΅Π± Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. β 4 ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΠΎΡΠ° --- ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ² Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΈΜ 5,5 Π΄ΡΠΈΜΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΡΡ 1,4 Π΄ΡΠΈΜΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ
Π»Π΅Π±Π°, ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π° Π΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ². Π‘ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΈΜ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΈΜ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π°. πͺΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΈΜ ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΈΜΡΡΠ°, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΈΜΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΌ, ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΈΡΠΊΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Ρ
Π»Π΅Π±Π° Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ (ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π°/Π±ΡΠ±Π»ΠΈΠΊ/ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ°)). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΈΜ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈΜ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ - ΠΎΡ 1 (ΡΠ°ΠΌΡΠΈΜ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΈΜ) Π΄ΠΎ 6 (ΡΠ°ΠΌΡΠΈΜ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΈΜ), Ρ
Π»Π΅Π± Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. β 4 ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΠΎΡΠ° --- ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ² Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΈΜ 5,5 Π΄ΡΠΈΜΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΡΡ 1,4 Π΄ΡΠΈΜΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ
Π»Π΅Π±Π°, ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π° Π΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ². Π‘ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΈΜ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΈΜ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π°. πͺΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΈΜ ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΈΜΡΡΠ°, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΈΜΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΌ, ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΈΡΠΊΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ (ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π°/Π±Π΅ΠΈΜΠ³Π»/ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ°)). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΈΜ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈΜ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ - ΠΎΡ 1 (ΡΠ°ΠΌΡΠΈΜ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΈΜ) Π΄ΠΎ 6 (ΡΠ°ΠΌΡΠΈΜ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΈΜ), Ρ
Π»Π΅Π± Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. β 4 ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΠΎΡΠ° --- ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ² Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΈΜ 5,5 Π΄ΡΠΈΜΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΡΡ 1,4 Π΄ΡΠΈΜΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ
Π»Π΅Π±Π°, ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π° Π΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ². Π‘ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΈΜ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΈΜ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π°. πͺΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΈΜ ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΈΜΡΡΠ°, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΈΜΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΌ, ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΈΡΠΊΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ (ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π°/Π±Π΅ΠΈΜΠ³Π»/ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ°)). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΈΜ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈΜ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ - ΠΎΡ 1 (ΡΠ°ΠΌΡΠΈΜ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΈΜ) Π΄ΠΎ 6 (ΡΠ°ΠΌΡΠΈΜ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΈΜ), Ρ
Π»Π΅Π± Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. β 4 ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΠΎΡΠ° --- ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ² Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΈΜ 5,5 Π΄ΡΠΈΜΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΡΡ 1,4 Π΄ΡΠΈΜΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ
Π»Π΅Π±Π°, ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π° Π΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ². Π‘ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΈΜ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΈΜ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π°. πͺΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΈΜ ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΈΜΡΡΠ°, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΈΜΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΌ, ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΈΡΠΊΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π²Π΅ΡΡ
ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΜ 4 Π΄ΡΠΈΜΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ
Π»Π΅Π±Π°, ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π° Π΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ². Π‘ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΈΜ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΈΜ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π°. πͺΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΈΜ ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΈΜΡΡΠ°, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΈΜΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΌ, ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΈΡΠΊΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π²Π΅ΡΡ
ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΜ 4 Π΄ΡΠΈΜΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ
Π»Π΅Π±Π°, ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π° Π΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ². Π‘ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΈΜ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΈΜ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π°. πͺΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΈΜ ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΈΜΡΡΠ°, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΈΜΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΌ, ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΈΡΠΊΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
Hide