ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ π£ ΠΠ°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ· 2 ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΏ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ
ΠΈΡ
ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΡ
Π½ΠΎΠ³ - Π£Π΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ»ΠΈ, Π»Π΅ΡΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ - ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ - Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½.
γΠ§ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π²ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡγ- ΠΠ°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΈΜΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΈΜ ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π²ΡΠ΅ΠΈΜ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ! ΠΡ Π³ΠΎΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅! γΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΈΜ ΠΊΠΎΠΆΠ΅γ- ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΈΜ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½ΠΎΠ³. γΠΠ΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΈΜ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³γ- ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 3-5 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 7-10 Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ
ΡΠΎΡΠΊΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈΜ, ΡΠΊΡΠ΅Π±ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ! ΠΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ
ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ². γΠΠΎΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³γ- ΠΠ°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ
Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ
. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π»Π° ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π»Π° Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ. γΠ£Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΈΜ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΈΜ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³γ- ΠΠ°ΡΠΊΠ°-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ - ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
Π½ΠΎΠ³ (1 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° = 2 ΠΏΠΈΠ½Π΅ΡΠΊΠΈ). ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ ΠΈΠ· 2 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΌ, Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΈΜΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎ 14 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π½Π° ΠΌΡΠΆΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎ 13 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π»Π° ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π»Π° Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ. γΠ£Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΈΜ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΈΜ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³γ- ΠΠ°ΡΠΊΠ°-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ - ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
Π½ΠΎΠ³ (1 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° = 2 ΠΏΠΈΠ½Π΅ΡΠΊΠΈ). ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ ΠΈΠ· 2 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΌ, Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΈΜΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎ 14 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π½Π° ΠΌΡΠΆΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎ 13 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π»Π° ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π»Π° Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ. γΠ£Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΈΜ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΈΜ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³γ- ΠΠ°ΡΠΊΠ°-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ - ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
Π½ΠΎΠ³ (1 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° = 2 ΠΏΠΈΠ½Π΅ΡΠΊΠΈ). ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ ΠΈΠ· 2 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΌ, Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΈΜΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎ 14 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π½Π° ΠΌΡΠΆΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎ 13 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
Hide