ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ πΏENDIY ΠΠ΄ΠΎΡ
Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ 2 ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ - ΠΠΈΠ»ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠ»ΡΠΆΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Fitbit Inspire 2/Inspire/Inspire Hr small - ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅
Π‘ΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌ Ρ Fitbit Inspire/Inspire Hr/Inpire 2. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΈΜ: 5,5 - 6,7 Π΄ΡΠΈΜΠΌΠΎΠ² (14- 17 ΡΠΌ) ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΈΜ: 6,7β8,1 Π΄ΡΠΈΜΠΌΠ° (17β20,6 ΡΠΌ). [ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΠΈΜ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»]: Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π°, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΠΈΜ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΈΜ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΈΜ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΈΜ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΈΜ Π³Π΅Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. [ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΈΜ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ]: ΡΡΡΠΎΠΈΜΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΡΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΌ Π±ΡΠ°ΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ. [ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ°]: Π±ΡΡΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΈΜ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΈΜ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΈΜΠ½. [Π£Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°]: ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠ»ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ·ΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΈΜΠ½Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. [ΠΠΠ‘ΠΠΠΠ’ΠΠΠ― ΠΠΠ ΠΠΠ’ΠΠ― Π ΠΠΠ‘ΠΠ£ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ’ΠΠ]: 30-Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π½Π° Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΈΜΡΡΠ°, ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ².