ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ π JASGOOD ΠΠΈΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΌΠΎΠΉ
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΈΜ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΈΜ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΈΜ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΈΜ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠ° Π½Π° Π₯ΡΠ»Π»ΠΎΡΠΈΠ½, Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ. πΎ ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠΈΜ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΈΜΠ½ - ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π»ΡΠΌΠΊΠ° (ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅Ρ + ΡΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΊΡ + ΡΠΏΠ»Π°Π² + ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°) Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠΈΜ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ»Π°Π²Π°. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ
ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ΠΎΠ². πΎ ΠΠΈΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΈΜ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΈΜ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ - ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΈΜ ΠΏΠΎΡΡ 70-80-Ρ
Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΈΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΈΜ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΈΜ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΈΜ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΈΜ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠΈΜ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΈΜ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ. πΎ ΠΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΈΜ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ - Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ S: 26β30 Π΄ΡΠΈΜΠΌΠΎΠ² / Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ M: 31β35 Π΄ΡΠΈΜΠΌΠΎΠ² / Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ L: 36β40 Π΄ΡΠΈΜΠΌΠΎΠ², ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ: 7,5 ΡΠΌ / 2,95 Π΄ΡΠΈΜΠΌΠ°. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΈΜ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΈΜ ΠΏΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ. , Ρ Π²ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΈΜ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΈΜ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΈΜ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠΈΜ, ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΈΜ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ. πΎ Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΈΜ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ - ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΈΜ ΠΏΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ΠΌ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΈΜ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠΈΜ Π² ββΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΈΜ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΈΜ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΎΠΈΜ ΡΠ΅Π½Π΅ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΈΜ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. πΎ ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ - Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΈΜ ΠΏΠΎΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΈΜΠ΄Π΅Ρ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π»Π΅ΠΈΜ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΈΜ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π»Ρ, Π₯ΡΠ»Π»ΠΎΡΠΈΠ½, Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Ρ. Π΄.