ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ π£ MOOCY Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΡΠΊΠΎΠ², ΠΌΠ°Π»ΡΡ
ΡΡΠ΄ΠΎΠ²: Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΡΠΌΠΊΠΎΠΉ, Π±ΡΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π±ΠΈΠ½ΠΎΠΌ
βγΠΠ ΠΠ‘Π’ΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠΠ£ΠΠ’ΠΠ¦ΠΠ―γΠ‘ΡΠΌΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ½ΡΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 65 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ². ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΈΜ ΡΠΈΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠΈΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈ, Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈ, Π±Π°ΠΈΜΠ΄Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π°ΠΈΜΠ΄Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. β γΠΠΠ ΠΠΠ’ΠΠ― ΠΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠ¦ΠΠΠΠΠ‘Π’ΠγΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΠΈΜ ΡΡΡ
ΠΎΠΈΜ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΌΠΊΡ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° Π²Π΅ΡΡ
Π½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ 3-5 ΡΠ°Π·, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΈΜ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΈΜ. βγHEAVY DUTYγΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΈΠ· Π±ΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ° ΡΠΈΠΏΡΡΠΎΠΏ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈΜ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΡΠΎΠΈΜΡΠΈΠ² ΠΊ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π°ΠΌ, ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΈΜ 12 ΡΡΡΠΎΠ² Ρ Π±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΈΜ ΡΡΠ°Π»ΠΈ 316 Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅. βγΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΈΜ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΈΜ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ργ 10 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΈ 20 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΈΜ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
. Π‘ΡΡ
ΠΎΠΈΜ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. βγ100% ΠΠΠ ΠΠΠ’ΠΠ― Π£ΠΠΠΠΠΠ’ΠΠΠ ΠΠΠΠ―γ ΠΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΠΈΜΠ΄ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π±Π΅Π·ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΈΜΡΡΠ°, ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ. , ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°.