ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ 𧣠ВСплΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ Sarfel Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²: ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠ΅ΠΏΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ° Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠΈΜ. Π‘Π£ΠΠΠ Π’ΠΠΠΠ«ΠΜ Π ΠΠΠΠ€ΠΠ Π’ΠΠ«ΠΜ: 100% Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΈΜ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΊΠ° ΡΡΠ΅Ρ
ΡΠ»ΠΎΠΈΜΠ½Π°Ρ, Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΈΜ ΡΠ»ΠΎΠΈΜ - ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΈΜ ΡΠ»ΠΈΡ, Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΈΜ ΡΠ»ΠΎΠΈΜ - ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠΏΠ°, Π° Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΈΜ ΡΠ»ΠΎΠΈΜ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠ° Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΈΜ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ’Π¬ Π ΠΠ‘Π’ΠΠΠΠ’Π¬Π‘Π―: Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΈΜ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΈΜ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΈΜΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠΆΠ°Ρ
, Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π½Π΅Ρ Π² Π½ΠΈΡ
. ΠΠΠΠ‘Π‘ΠΠ§ΠΠ‘ΠΠΠΜ Π Π‘Π’ΠΠΠ¬ΠΠ«ΠΜ ΠΠΠΠΠΜΠ: ΡΡΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΠΏΠΊΠ° ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ·ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ Π³Π°ΠΌΠΌΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ! Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈΜ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΠ€ΠΠ ΠΠΠ¦ΠΠ― Π Π ΠΠΠΠΠ Π: ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΈΜ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π² 4 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ
. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ S ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ 6-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: 18,9 "= (48 ΡΠΌ); Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ M ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ 12-24 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: 19,7" = (50 ΡΠΌ); Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ L ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ 2-5 Π»Π΅Ρ, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: 20,5 "= (52 ΡΠΌ); ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ XL ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ 5-8 Π»Π΅Ρ, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: 21,3" = (54 ΡΠΌ). Π‘ΠΠ£Π§ΠΠ: ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΈΜ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΡΠΆΠ°Ρ
, Π»Π΅ΠΏΠΊΠ° ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈΠ³ΡΡ Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°. Π ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΈΜ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π₯ΡΠ»Π»ΠΎΡΠΈΠ½, Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΠΎΠ²ΡΠΈΜ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈΜ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΠ€ΠΠ ΠΠΠ¦ΠΠ― Π Π ΠΠΠΠΠ Π: ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΈΜ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π² 4 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ
. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ S ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ 6-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: 18,9 "= (48 ΡΠΌ); Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ M ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ 12-24 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: 19,7" = (50 ΡΠΌ); Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ L ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ 2-5 Π»Π΅Ρ, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: 20,5 "= (52 ΡΠΌ); ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ XL ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ 5-8 Π»Π΅Ρ, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: 21,3" = (54 ΡΠΌ). Π‘ΠΠ£Π§ΠΠ: ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΈΜ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΡΠΆΠ°Ρ
, Π»Π΅ΠΏΠΊΠ° ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈΠ³ΡΡ Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°. Π ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΈΜ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π₯ΡΠ»Π»ΠΎΡΠΈΠ½, Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΠΎΠ²ΡΠΈΜ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈΜ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΠ€ΠΠ ΠΠΠ¦ΠΠ― Π Π ΠΠΠΠΠ Π: ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΈΜ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π² 4 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ
. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ S ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ 6-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: 18,9 "= (48 ΡΠΌ); Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ M ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ 12-24 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: 19,7" = (50 ΡΠΌ); Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ L ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ 2-5 Π»Π΅Ρ, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: 20,5 "= (52 ΡΠΌ); ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ XL ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ 5-8 Π»Π΅Ρ, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: 21,3" = (54 ΡΠΌ). Π‘ΠΠ£Π§ΠΠ: ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΈΜ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΡΠΆΠ°Ρ
, Π»Π΅ΠΏΠΊΠ° ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈΠ³ΡΡ Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°. Π ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΈΜ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π₯ΡΠ»Π»ΠΎΡΠΈΠ½, Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΠΎΠ²ΡΠΈΜ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π² 4 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ
. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ S ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ 6-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: 18,9 "= (48 ΡΠΌ); Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ M ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ 12-24 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: 19,7" = (50 ΡΠΌ); Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ L ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ 2-5 Π»Π΅Ρ, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: 20,5 "= (52 ΡΠΌ); ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ XL ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ 5-8 Π»Π΅Ρ, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: 21,3" = (54 ΡΠΌ). Π‘ΠΠ£Π§ΠΠ: ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΈΜ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΡΠΆΠ°Ρ
, Π»Π΅ΠΏΠΊΠ° ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈΠ³ΡΡ Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°. Π ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΈΜ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π₯ΡΠ»Π»ΠΎΡΠΈΠ½, Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΠΎΠ²ΡΠΈΜ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π² 4 ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ
. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ S ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ 6-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: 18,9 "= (48 ΡΠΌ); Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ M ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ 12-24 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: 19,7" = (50 ΡΠΌ); Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ L ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ 2-5 Π»Π΅Ρ, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: 20,5 "= (52 ΡΠΌ); ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ XL ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ 5-8 Π»Π΅Ρ, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: 21,3" = (54 ΡΠΌ). Π‘ΠΠ£Π§ΠΠ: ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΈΜ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΡΠΆΠ°Ρ
, Π»Π΅ΠΏΠΊΠ° ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈΠ³ΡΡ Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°. Π ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΈΜ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π₯ΡΠ»Π»ΠΎΡΠΈΠ½, Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΠΎΠ²ΡΠΈΜ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. =(52ΡΠΌ); Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ XL ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ 5-8 Π»Π΅Ρ, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: 21,3 "= (54 ΡΠΌ). Π‘Π»ΡΡΠ°ΠΈ: ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΈΜ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΡΠΆΠ°Ρ
, Π»Π΅ΠΏΠΊΠ° ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈΠ³ΡΡ Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°.Π ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΈΜ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π₯ΡΠ»Π»ΠΎΡΠΈΠ½, Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΠΎΠ²ΡΠΈΜ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. =(52ΡΠΌ); Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ XL ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ 5-8 Π»Π΅Ρ, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: 21,3 "= (54 ΡΠΌ). Π‘Π»ΡΡΠ°ΠΈ: ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΈΜ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΡΠΆΠ°Ρ
, Π»Π΅ΠΏΠΊΠ° ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈΠ³ΡΡ Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°.Π ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΈΜ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π₯ΡΠ»Π»ΠΎΡΠΈΠ½, Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΠΎΠ²ΡΠΈΜ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.
Hide