Плюсы
- Что есть так много вариантов на выбор в отношении тренировок, хотите ли вы упражнение для абсолютного новичка, такое как "обезьяна", прямо через более сложные вещи, такие как наша собственная версия союза регби, называемая семерками, где каждая сторона играет 3 x 7 минутных таймов, меняя стороны каждые 2 минуты вместо традиционных 15-минутных четвертей/таймов + овертайм
Минусы
- Здесь ничего