🏋️ Комплект "Тюн-ап Фитнес Трит Вайл Ю Трейн" со Джилл Миллер и Келли Старреттом - 2 DVD диска и комплект массажного шарика "Ролл Модель". Повышает подвижность, миофасциальное расслабление и терапию точечных триггерных точек. Отзыв

Мне нравится этот продукт. Это немного дорого, но оно того стоит. Видео красиво сделано с четкими инструкциями и демонстрациями. Хозяева дружелюбные и привлекательные, но не снисходительные или "милые". Сегменты разбиты по частям тела и содержат ровно столько терминологии и научных концепций, чтобы вы почувствовали, что знаете, что делаете и почему вы это делаете. На самом деле единственное улучшение, которое я хотел бы видеть, было бы, если бы у видео были субтитры. Шарики тоже хороши…

Я рекламировал преимущества рулонной пены в течение многих лет. Однако шарики Roll Model выводят миофасциальную релаксацию на совершенно другой уровень — без затрат на массаж. Впервые я купил этот набор 2 августа. В то время я не мог поднять правую руку до уровня плеча без мучительной боли. Взять его было даже не вариант. Трудно сказать, когда я впервые повредил эту область; Однако держу пари, что годы тенниса и BodyPump не помогли. Менее чем за месяц работы с этими шариками разного размера я…

Я использую их на всех триггерных точках в моем теле, и я использую их в дополнение к растяжке, хотя я думаю, что они лучше, чем растяжка. Проникает в каждую бороздку, чтобы разделить их, а боковые движения помогают разделить мышечные волокна. Также приятно наносить круги на области дискомфорта, сжимать и расслаблять, чтобы обеспечить приток крови к этой области (кровь действительно важна для восстановления мышц). DVD потрясающий, обучает всем техникам и областям, которые необходимо решить, и…