Отзыв о 🌱 Альмазед Молочный коктейль для замены приемов пищи - Растительные белки для эффективного снижения веса - Высокое содержание белка, диета с низким гликемическим индексом - Стимулирование метаболизма и энергии - 17,6 унции от Erica Williams

Это работает, и у меня есть несколько советов, как максимизировать ваш потенциал для похудения, а также игнорировать отзывы, в которых говорится, что это отвратительно на вкус, но это не так, если вы все сделаете правильно! Я потерял 16 фунтов за две недели с Almased. Я голодал 14 дней. Я не был голоден, и есть несколько секретов успеха, и вот они: 1. В первые 3 дня ваш метаболизм должен приспособиться к более низким калориям, поэтому пейте столько коктейлей, сколько вам нужно в эти решающие дни. В первый день мне нужно было 5 коктейлей, во второй день – четыре коктейля, а на третий день – три коктейля в день. В инструкциях Almased говорится, что в первые несколько дней можно принимать более трех коктейлей. Вы не можете ожидать, что ваше тело адаптируется с 2000 калорий или более к 500 калориям за одну ночь. Не заблуждайтесь, это не волшебная встряска. Вы теряете вес, потому что потребляете гораздо меньше калорий. Отсюда мой совет: пейте коктейль столько раз, сколько вам нужно в течение первых 3 дней. Для некоторых людей это может быть каждые четыре часа, для других может быть каждые два часа. Чтобы добиться успеха в этом, вы ДОЛЖНЫ позволить своему телу постепенно адаптироваться. Вот почему люди терпят неудачу в первые три дня, говоря, что они слишком голодны и не могут справиться с 3 коктейлями в день. Слушайте свое тело и выпейте коктейль, когда проголодаетесь. Не пытайтесь игнорировать приступы голода. 2. Вкус. Я использовал много корицы, 1 пакетик стевии и миндальное молоко с шелковистой ванилью, что составляет 30 калорий и 0 углеводов. Было очень вкусно. Но скажу, что я сделала 5-6 шариков, чтобы вкус был по душе. Еще немного, и вкус станет слишком концентрированным. Поэтому вам может понадобиться меньше мерных ложек, если вкус слишком сильный или слишком концентрированный. Выпейте немедленно. Если дать напитку настояться, он загустеет и его будет трудно растворить. Важно пить сразу после приготовления и лучше всего готовить в блендере для смузи или обычном блендере для однородной консистенции. Масло. В инструкциях Almased сказано использовать 1 чайную ложку оливкового масла. Тем не менее, кокосовое масло сжигает больше жира, чем оливковое масло (и имеет намного лучший вкус), и вы можете найти клинические исследования в Google, чтобы подтвердить это. Я рекомендую купить кокосовое масло и использовать 1 чайную ложку кокосового масла с каждым коктейлем, оно имеет потрясающий вкус и ускоряет потерю веса больше, чем оливковое масло. Я всегда рекомендую использовать жидкое кокосовое масло. Если вы используете обычное кокосовое масло, оно затвердеет в коктейле и будет иметь странный вкус и консистенцию. Я использую кокосовое масло Nature's Way Always Liquid.5. Витамин D - я настоятельно рекомендую принимать витамин D3. Во-первых, он подавляет аппетит, и вы можете найти доказательства этого в онлайн-клинических испытаниях. Витамин D также побуждает организм переключаться в режим сжигания жира, а не в режим накопления жира. Если у вас избыточный вес или вы легко набираете вес, ваше тело находится в режиме накопления жира, поэтому важно получать достаточное количество витамина D. От 5000 до 10 000 МЕ в день полезно для кратковременной потери веса и других преимуществ. Не верьте мне на слово, вы можете найти исследование в Google, выполнив поиск "потеря веса и витамин D", а также "ожирение и витамин D" и "витамин D и средства, подавляющие аппетит". Исследования показывают, что уровень витамина D в начале низкокалорийной диеты предсказывает успешную потерю веса. Просто выполните поиск в Google, поскольку Revain не позволяет нам публиковать ссылки. Конечно, прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки, вы должны провести исследование и обсудить это со своим врачом. Цена довольно дорогая. Vitacost продает Almased по цене 19,99 долларов за банку. Рекомендую найти Almased в продаже! ОБНОВЛЕНИЕ Прошло три года с тех пор, как я написал этот обзор, и Almased по-прежнему является основой моей диеты. Всякий раз, когда мой вес возвращается обратно, я включаю встряхивания Almased. Я не голодал полностью с тех пор, как достиг своего целевого веса, но я делаю два коктейля и один здоровый ужин (аналогично плану Slim Fast). У меня нет новых советов, я делаю то же самое. Иногда я просто выпиваю коктейль, когда я очень занят и у меня нет времени готовить. Это лучше, чем протеиновый батончик (в них много сахара). Что касается кокосового масла, 1 чайная ложка содержит всего 33 калории (2 столовые ложки — 200 калорий), так что не беспокойтесь о калориях кокосового масла. Используйте 1 чайную ложку на коктейль. Если вы выпиваете 3 коктейля в день, это меньше 100 калорий. Помните, что 1 столовая ложка содержит 3 чайные ложки. Вам нужен этот полезный жир, и он действительно помогает вам похудеть. Я пробовал его с кокосовым маслом и без него, и я теряю больше веса с кокосовым маслом.