Отзыв о Смешиваемый порошковый коктейль для похудения SlimFast Original с ванильным вкусом - заменитель пищи на основе белка, 10 г, 22 порции от Sharon Payne

На четвертой неделе села на стройную диету и похудела на 10 кг. Мой муж присоединился ко мне во время моей второй недели на диете, и к 3 неделе он также потерял 10 фунтов. Мы только недавно начали добавлять упражнения к нашему путешествию по снижению веса (походы в горы. Примерно на пятой неделе я буду добавлять йогу по крайней мере один раз в неделю). Немного справочной информации. Мой рост 5 футов 1 дюйм. У меня было двое детей с разницей в год. Но я всегда боролся с весом, так как я из тех людей, которые могут смотреть на еду и набирать вес. Мне также нравится потреблять калории через подслащенный кофе/чай, лимонад и т. д. Я больше не пью газированные напитки и перешел на несладкий чай со льдом. Я добавляю 1/2 чашки черного кофе в свой Slim Fast Shake по утрам и всегда добавляю 1/2 чашки льда в свои коктейли. Я наконец понял, что без реального плана по снижению веса этот вес никуда не денется. Я занят домашним обучением наших детей, и мне нужно что-то легкое. моя формула Я люблю пить калории + легкость = быстрая потеря веса. Первые две недели были пыткой. Но я был полон решимости придерживаться этого. Переход от еды к закуске, от еды к закуске и т. д. и т. д. поначалу был очень трудным, так как казалось, что это слишком сильно давит на мой разум. Я думал только о еде. К концу второй недели я покончил с этим и иногда забывал перекусить! Ура! Теперь я питаюсь намного здоровее. Я получаю молочные продукты (2 чашки в день через Slimfast), а также салаты, фрукты, овощи и злаки. Чтобы также помочь мне считать калории и питаться более здоровой пищей, я начала покупать продукты Lean Cuisine в местном продуктовом магазине. Пока я не начал употреблять Slim Fast, мне и в голову не приходило, что фрукты и овощи низкокалорийны и не содержат жировых калорий. Природа предназначила это для нас. Я могу съесть постный обед (например, саке) примерно на 350 калорий, а затем съесть целую тарелку различных овощей и фруктов. Что касается перекусов на ходу, я также люблю их 100-калорийные батончики Special K granola и их 80-калорийные пирожные. Я надеюсь, что те, кто читает мой обзор, найдут вдохновение и будут придерживаться этого плана похудения хотя бы несколько месяцев. Эксперты всегда говорят, что ключом к похудению является постоянство. SlimFast — отличный способ быть последовательным. Мой совет: - На обед я предпочитаю готовить еду на 500-600 калорий. Это делает день легче. - Добавьте 1/2 стакана льда в свои смузи, и они станут более сытными. - Добавьте 1/2 чашки кофе в свой утренний смузи. - Купить тонны консервированных фруктов и овощей. Запаситесь в своей кладовой, и у вас будут легкие закуски и гарниры к еде. - Откройте для себя другие бренды для похудения и, возможно, объедините их. Замороженные блюда, закусочные, десерты и т. д. Миссис Дэш — отличная приправа для гамбургеров с индейкой и т. д., поскольку в ней 0 калорий и нет натрия по сравнению с другими приправами. Несладкое миндальное молоко — хорошая альтернатива обезжиренному молоку. Я прочитал несколько рецензентов, которые сказали, что не могут похудеть на обезжиренном молоке, пока не перейдут на несладкое миндальное молоко, потому что у них непереносимость лактозы. Я узнал об этом в первые 3,5 недели. Я похудела на 10 фунтов, и мне еще нужно сбросить 25-30. Много удачи! Мы можем все!