Отзыв о 👓 Uvex Skyper Blue Light Blocking Computer Glasses with SCT-Orange Lens (S1933X) - 3 Pack от James Parker

Наконец-то я могу спать! Эти оранжевые очки Uvex Skyper, которые я носил каждую ночь, в сочетании с очками Luminette Bright Light Therapy, которые я носил каждое утро, полностью изменили мою жизнь! Годы работы за ноутбуком по ночам в ярко освещенном офисе разрушили способность моего организма регулировать свой сон. К полуночи я был энергичен, а к рассвету еще работал. Было легко бодрствовать в течение 36 часов, но почти невозможно заснуть. Утро было просто ужасным, и весь день я чувствовал себя опустошенным. примерно до 7 вечера, когда мой уровень энергии снова начал расти. Много раз на протяжении многих лет я пытался восстановить свой сон, но безуспешно; видимо мой мозг просто не производил мелатонин. Несколько месяцев назад я решил провести эксперимент, чтобы выяснить, может ли отключение синего света ночью и добавление яркого синего света утром решить хронические проблемы со сном. Наука казалась надежной, поэтому я надеялся, что она сработает для меня. Я купила оранжевые очки Uvex Skyper (для блокировки синего света вечером) и очки Luminette (для имитации яркого дневного света утром) и усердно использовала их каждый день. как часть программы по изменению моего сна. Вот что я испытал.1. После ношения очков Uvex Skyper в течение нескольких недель я начал засыпать около 23:00, как и все нормальные люди!2. Нося очки Luminette несколько раз по утрам, я начала просыпаться с радостью. Мне не терпелось надеть свои "счастливые очки", потому что я чувствовал себя прекрасно! Теперь, более 2 месяцев спустя, я просыпаюсь около 7 утра каждое утро, чувствуя себя отдохнувшим и бодрым.3. Качество моего сна полностью изменилось. Всего три месяца назад я просыпался каждые полчаса, а потом не спал по два-три часа; Теперь я сплю всю ночь! Основываясь на своем опыте, вот основные выводы, которыми я хотел бы поделиться с другими.* Если вы не можете успокоиться или заснуть — это ваша главная проблема, то оранжевые очки Uvex Skyper (9 долларов США) должны стать вашим первым покупайте, потому что если вы сможете повысить выработку мелатонина ночью, вы будете лучше спать и просыпаться счастливее. Очки могут преобразить вас (как и меня). Раньше я ненавидел утро. и теперь я люблю их!* Вам все еще нужно быть достаточно самодисциплинированным, чтобы усердно использовать спецификации. Например, если я несколько раз забуду надеть оранжевые очки, моя старая привычка не спать всю ночь быстро вернется. Яркие светотерапевтические очки (для утра), потому что я использую их столько же времени, и действительно невозможно сказать, какие из них лучше всего помогли мне с моими проблемами со сном и бодрствованием.