Видео действительно полезны и помогают понять, что нужно делать в отношении реабилитации после травмы или для общего хорошего здоровья. Используя эту программу, вы не ошибетесь! Как упоминалось выше, если бы и был недостаток, то это была бы сложность выбора, какой из них использовать. Если вы подберете упражнение с умом, вы сразу увидите положительные результаты, так что тут нечего не любить. В настоящее время я работаю над множеством различных программ, которые помогают улучшить мою гибкость и силу. Это помогло мне в обеих областях, а также помогло увеличить диапазон движений, пока я выполняю другие физиотерапевтические процедуры, которые я получаю в другом месте.