Отзыв о Повысьте свою результативность при беге с помощью браслета Garmin 010-12520-00 для динамики бега. от Jason Flores

Крошечный, но полнофункциональный Garmin Running Dynamics Pod — это устройство, которое помещается на задней части ваших беговых тайтсов, а затем подключается к носимому устройству Garmin, чтобы обеспечить динамику бега в реальном времени во время тренировки. Эти шесть комбинированных показателей помогут вам отслеживать вашу беговую форму и производительность и заключаются в следующем: Каденс — измеряется в шагах в минуту (spm), как быстро вы двигаете ногами. Модуль переопределяет встроенный датчик частоты вращения педалей ваших часов. Это более точно, так как капсула гораздо более статична на вашем туловище и, следовательно, ближе к земле, чем если бы данные поступали из постоянно движущегося источника (запястье). Баланс времени контакта с землей – отображает баланс левой руки. и правая нога в момент удара/удара. Это представлено в виде числового значения на часах реального времени, которые либо показывают идеальное показание баланса 50-50, либо дают вам значение со стрелкой, указывающей, какую сторону вы предпочитаете. Знание этих показателей в режиме реального времени или просмотр этих данных после пробежки может помочь вам улучшить технику бега. Время контакта с землей — отображает продолжительность вашего удара о землю, измеряемую в миллисекундах. Чем меньше это число, тем лучше, так как меньше нагрузка на суставы и меньше время контакта. Длина шага — измеряет длину вашего шага в метрах и является важной метрикой для отслеживания на тренировках по скорости и темпу. Осцилляция — это высота вашего прыжка, измеряемая в сантиметрах, и чем меньше это значение, тем меньше нагрузка на ваше тело. Представьте, что если вы прыгнете высоко и приземлитесь на ноги, воздействие на ваши суставы будет намного сильнее, чем если бы вы прыгали меньше. Коэффициент вертикальных колебаний представляет собой комбинацию значений длины вашего шага. и вертикальное колебание, чтобы определить, сколько времени вы проводите над землей. Этот показатель выражается в процентах. Настоящая капсула заключена в силиконовый чехол, из которого ее можно вынуть при замене батареек. Срок службы батареи составляет до одного года и может быть заменен пользователем. Капсула в некоторой степени водонепроницаема в том смысле, что сильный пот и случайный душ во время бега не повлияют на производительность, но ее нельзя полностью погружать в воду на длительное время. Он доступен только в одном цвете, и хотя поначалу это может сбивать с толку, на самом деле это мудрое решение Garmin, поскольку устройство прекрасно смотрится практически на одежде любого цвета. Это благословение, поскольку капсула немного больше, чем M&M с арахисом, и о ней легко забыть, когда вы выбрасываете свои шорты для бега в мусорное ведро. Устройство настолько легкое, всего 12 грамм, что пользователь забывает о нем даже во время тренировки. Многослойный силиконовый зажим отличается прочностью, а капсула никогда не слетала ни во время, ни после тренировки. На капсуле нет физических кнопок, вы просто надеваете ее, идете в точку старта и начинаете бегать или просыпаетесь на часах. устройство, слегка встряхнув его вертикально или дважды. Сопряжение чрезвычайно просто, и если ваше носимое устройство Garmin поддерживает эту функцию (проверьте совместимость на веб-сайте Garmin), вы сможете начать работу менее чем за минуту. Поддерживаемые устройства имеют две видимые страницы данных, содержащие шесть метрик, описанных выше, для отслеживания тенденций в реальном времени. Эти данные также сохраняются и регистрируются в вашей учетной записи Garmin Connect для последующего просмотра в статистике пробежки. Теперь, пользуясь капсулой больше месяца, я могу сказать, что эти показания обновляются с угрожающей скоростью во время моей тренировки. По мере того, как вы будете двигать ногами быстрее, вы увидите, что ваш каденс увеличивается, а длина шага уменьшается почти мгновенно. То же самое относится и ко всем остальным индикаторам. Когда ваша тренировка закончится, ваши часы подадут звуковой сигнал, чтобы напомнить вам, что нужно удалить капсулу. Нагрудные пульсометры Garmin Run, Tri, а теперь и Pro предлагают такую же производительность с дополнительным преимуществом, заключающимся в предоставлении пользователю данных о частоте сердечных сокращений с помощью оптических датчиков на запястье. аналог на базе. Но что, если у вас есть другой нагрудный ремень другого производителя или вы просто не хотите носить пульсометры? Вот где этот маленький модуль вступает в игру. Итог: если ваши часы поддерживают это и вы любите данные, нет причин не иметь это маленькое устройство в своем арсенале.