Отзыв о Оптимальное питание Gold Standard 100% протеиновый порошок на мицеллярном казеине - медленное усвоение, сохраняет чувство сытости, улучшает ночное восстановление мышц, кремовый ванильный вкус, 4 фунта (упаковка может варьироваться) от Robert Schneider

Поскольку сыворотка быстро увеличивает синтез белка, а казеин блокирует расщепление белка, их комбинация была бы идеальной. Вот почему я принимаю сывороточный протеин (также от ON) утром и 2 мерные ложки казеинового протеина в день после тренировки в качестве посттренировочного приема пищи. Казеин — медленно перевариваемый белок, поэтому он дольше остается в организме и работает дольше, поэтому его часто принимают перед сном (когда ваша цель — нарастить мышечную массу и, возможно, набрать вес) для создания новой мышечной ткани и стимулирования мышечного роста. не говоря уже о том, что он также восстанавливает сломанные мышечные волокна после тренировки, пока вы спите. На данный момент продукты ON работают для меня лучше всего, потому что я могу чувствовать и видеть, как со временем меняется мое тело. Я пробовал другие ленты, но ничто не сравнится с этой.