Отзыв о Gainer Optimum Nutrition Serious Mass, 2720 g, chocolate от Edyta Anna Ensztejn ᠌

Я только что купил его и не могу написать о результатах. Могу только сказать, что за год я потерял 6 кг чистой мышечной массы. Скорее всего из-за болезни, после собственно операции, решил подтянуть вес, а точнее мышечную массу, но так как я действительно мало ем, поехал к отцу, он походу дистрофик :D, вообще я не могу много есть физически. Я похудела не только в мышцах, но и в целом, подтянулась вся кожа. Решил купить геймер, ведь теперь интересуют не только мышцы. А я допью белок с яйцами и остальной едой. Прочитав и просмотрев весь материал о гейнере в интернете, пришел к выводу, что пить нужно небольшими порциями 2 раза в день, примерно по 70 мг. Во-вторых, это обязательные силовые упражнения, а то все это уйдет сами знаете во что, а еще и в жир. 3-е, это строго между приемами пищи, никак иначе, чтобы желудок не портить и в принципе был эффект, то есть 50 на 50, потому что это не замена еды. На данный момент рост 182, вес 70. Иду к своей норме 76-78 кг. О результатах обязательно отпишусь со временем.