ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ π¦ΠΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΠ°ΡΠ»Π΅Ρ Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ!
β€ γΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΈΜ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ² γ: ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΈΜ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΈΜ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΎΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΈΜ, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΈΜ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΠΈΜ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΈΜ ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΈΜ Π±Π»Π΅ΡΠΊ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π² Π½ΠΎΡΠΊΠ΅, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΡΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΠ° Ρ
ΡΡΠΏΠΊΠ°Ρ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ, ΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅. β€ γΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°γ: ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΠΎΠ². (ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΈΜΡΡΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΈΜ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ). ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΈΜΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·Π°. β€ γΠ’Π΅Ρ
Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈγ:β Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΈΜΡΠ° 14 ΠΌΠΌ-Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 16 ΡΠΌ (Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ°), ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠΈΜ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ
19 ΡΠΌ, Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π°: ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3,5 ΠΌΠΌ; β Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΈΜΡΠ° 16 ΠΌΠΌ - Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15,7 ΡΠΌ (Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ°), ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠΈΜ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ
18,7 ΡΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π°: ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3,5 ΠΌΠΌ; β Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΈΜΡΠ° 18 ΠΌΠΌ 20 ΠΌΠΌ ΠΈ 22 ΠΌΠΌ - Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 16,2 ΡΠΌ (Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ°), ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠΈΜ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ
19,5 ΡΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π°: ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3,5 ΠΌΠΌ. β€ γΠ Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π°γ: Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π²Π΅Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅, ΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΈΜΡΡΠ°, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎ-ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ°-Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ. β€ γ ΠΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π±Π΅Π· Π·Π°Π±ΠΎΡ: γ: ΠΠΎΡΡΠ»ΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ: 1 ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ², 1 ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π²Π΅Π½ΡΠ΅Π², 3 Π±ΡΡΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ
ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΡ
ΡΡΠΈΡΡΠ° / 3 ΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°ΡΠΎΠ² (20 ΠΌΠΌ, 24 ΠΌΠΌ, ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ. 14 ΠΌΠΌ 16 ΠΌΠΌ 18 ΠΌΠΌ ΠΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ). 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ: ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΈΜΡΡΠ°, ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΌΡ Π²ΡΡΠ»Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΈΜ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
Hide