Чем полезен фитнес валик?

Натали Максимова

Фитнес валик - это универсальный инструмент для тренировок всего тела.

• Помогает улучшить гибкость и растяжку мышц.
• Укрепляет коре и спину, улучшает осанку.
• Позволяет проводить массаж и релаксацию после тренировок.

Как называется валик для йоги?

Федя Носков

Валик для йоги

• Называется также йога-роллером
• Используется для растяжки и массажа
• Помогает улучшить гибкость и расслабиться

Валики

Как называется валик для спорта?

Дима Петров

Валик для спорта называется фитнес-роллером

• Фитнес-роллер используется для самомассажа и растяжки мышц после тренировок.
• Этот инструмент помогает улучшить гибкость, уменьшить мышечное напряжение и ускорить восстановление после физических нагрузок.
• Фитнес-роллеры бывают разной жесткости: от мягких для начинающих до жестких для опытных спортсменов.

• Как называется валик для йоги?
• Валики
• Как называется валик для спорта?