7 лучших производителей БАДов и их бестселлеры:
- Litte Life Lab, OMEGA-3L
- Solgar, витамин B12
- Now foods, Витамин D3
- 21st century, Витамин C
- Nature's Bounty, «Волосы, кожа, ногти»
- Garden of Life, коллаген
- Jarrow Formulas, Витамин B
Какие самые лучшие витамины для поднятия иммунитета?
Для поддержания сильной иммунной системы необходимо употреблять определенные витамины:
- Витамин A - помогает в борьбе с инфекциями и укрепляет слизистые оболочки
- Витамин B6 - участвует в процессах образования антител и поддерживает здоровье кожи
- Витамин C - повышает защитные функции организма и способствует заживлению ран
- Витамин E - является мощным антиоксидантом, который защищает клетки от повреждений
- Витамин D - регулирует иммунную систему и помогает организму бороться с инфекциями
БАД при простуде
Какие витамины нужно пить при простуде?
При простуде важно употреблять следующие витамины:
- Ретинол (A) - ускоряет клеточную регенерацию.
- Аскорбиновая кислота (C) - оказывает противовирусное действие, подавляет жизнеспособность патогенных микроорганизмов.
- Токоферол (E)
- Кальциферол (D)
Что очень сильно повышает иммунитет?
Продукты, которые повышают иммунитет:
- Тыква
- Морковь
- Свекла
- Помидор
- Чеснок
- Лук
- Кабачок
- Зелень
- Mолочные продукты
- Cитрусовые, киви, клубника, персик, яблоко
- Oливковое масло
Rезультативно для иммунитета также:
Цедровые орешки Рыба Морская капуста Продукты пчеловодства
Цедровые орешки Рыба Морская капуста Продукты пчеловодства
Какие витамины нужно принимать при простуде?
При простуде важно употреблять следующие витамины:
- Ретинол (A) - ускоряет клеточную регенерацию.
- Аскорбиновая кислота (C) - оказывает противовирусное действие, подавляет жизнеспособность патогенных микроорганизмов.
- Токоферол (E)
- Кальциферол (D)
- Тиамин (B1)