Поддержка сна и расслабления: мелатонин, ГАМК, Л-теанин 60 овощных капсул с магнием, 5-НТФ и растительными экстрактами Отзыв

Все идет нормально! Я приняла одну капсулу перед сном и заснула через 35 минут! Обычно мне требуется более 4 часов, чтобы заснуть, поэтому 35 минут были довольно шокирующими. С другими безрецептурными средствами для сна я внезапно чувствую себя очень сонным, нечетким и беспокойным, но эта добавка отличается! Это средство для сна работает постепенно и ощущается как медленное успокаивающее средство от беспокойства и бессонницы.

Мой любимый продукт с мелатонином был произведен Schiff и куплен у Costco, но его больше нет в наличии. Я купил этот продукт, чтобы попытаться воссоздать некоторые ингредиенты корабля. Я принял одну из этих капсул с небольшой дозой мелатонина, и я чувствую, что она действительно немного помогла моему сну после добавления ее к моему мелатонину. Я просыпаюсь, но могу снова заснуть. Только на чистом мелатонине я просыпался много раз и не спал в течение длительного времени. Высасывает ад из меня…

Приблизительно я принимаю мелтонин в течение длительного времени, и не все получат одинаковые результаты от одной и той же дозы. Многие люди чувствительны к мелатонину, и если вы переусердствуете, он может сделать наоборот и сделать вас чрезвычайно беспокойным. Начните с минимально возможной дозы и постепенно повышайте ее. Если вы принимаете две таблетки, вы получаете 4 мг мелатонина, что может быть слишком много для некоторых людей. Когда я был моложе, я принимал 1 мг мелатонина, когда у меня…